“慢性的な痛みの原因の多くは「持続的」「繰り返し」によるもの” と言われます。
つまり、肩こりや腰痛などは、日々の姿勢や動きの “偏り” が積み重なった結果とも言えるのです。
それを改善するのに、施術だけでなく、セルフケアがとても役に立ちます。是非、参考にして下さい。
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※個人個人の体調に合わせた内容ではないので、行う際は無理のない範囲で行っていただければと思います。
セルフケア動画
“慢性的な痛みの原因の多くは「持続的」「繰り返し」によるもの” と言われます。
つまり、肩こりや腰痛などは、日々の姿勢や動きの “偏り” が積み重なった結果とも言えるのです。
それを改善するのに、施術だけでなく、セルフケアがとても役に立ちます。是非、参考にして下さい。
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※個人個人の体調に合わせた内容ではないので、行う際は無理のない範囲で行っていただければと思います。