マツガシタ
こんにちわ。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの引張松ケ下です。
小刻みに股関節を動かす「貧乏ゆすり」は、変形性股関節症にいいと言われてるんです。
変形性股関節症でなくても
臀部の痛み・違和感がある
臀部の大きさ・張りの左右差がある
腰のお悩みのある方
そういう方にはオススメです。
貧乏ゆすりが、股関節を覆っている臀部の筋肉を動かすこと、腰のお悩みに股関節・臀部の筋肉のこわばりが原因になることがあることからも、効果が期待できると思います。
またバリエーションで、「座って脚をパタパタ」「長座で脚をパタパタ」をされるのもオススメです。
股関節や臀部の痛み・違和感、臀部の大きさ・張りの左右差が、骨盤や背骨、胴体のゆがみから来ることもありますが、股関節・臀部だけが原因の場合もあるので、よければお試し下さい。
名古屋市中村区で痛くない整体をお探しなら。
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