マツガシタ
こんにちわ。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの院長 松ヶ下です。
腰痛のポッコリオナカが気になる方です。
四つばいになって、背中～腰を反らせたり、丸めてもらいました。
（ヨガの「犬のポーズ」「猫のポーズ」のような）
腰が丸まらないのは
①腰がかたいから（腹筋の力はあっても）。
②腰はかたくないけど、腹筋の力が弱いから。
③腰がかたくて、腹筋の力も弱いから。
という風に考えることができます。
そして
・腰がかたいから、腰痛になる。
・腰が反る傾向にあるから、腰痛になる。
・腹筋の力が弱いから、ポッコリオナカになる。
とも考えられます。
丸めたときに「オナカが肉がギューってなる」とおっしゃっていたので、オナカの皮膚、脂肪、筋肉などが今以上に動けば、腰痛にもポッコリオナカにも効果が期待できると思います。
丸めたときの、腰が丸くならない状態と丸まる状態の違いです。
名古屋市中村公園痛くない整体をお探しなら。
地下鉄東山線・中村公園駅から徒歩１分の整体院アネロへ！
【健康✖️美姿勢】
肩こり、猫背の悩み、腰痛、小顔、骨盤矯正、代謝アップ、ストレートネックなどなど
姿勢の歪みや体の悩みなどお任せください。
痛みの少ない施術でやさしく対応いたします。
コメント