美容と健康に大事な「折り合いをつける」

長年、老若男女、色んな方を施術してきて気付いた、美容や健康に共通する知っておくといい考え方があります。

それは…

「変えられる部分、変えられない部分」「できる事、できない事」に折り合いをつける、妥協点を見つける。

…という事です。

「そんな事は当たり前だよね」という方もいれば、「なんとなく知っている」「どこかで聞いたことがある」方もいらっしゃるでしょう。

今回は、私なりの考えをお話ししたいと思います。

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■変わることだけが、唯一、変わらないこと

人の健康や美容は、車や建物と同じで、自分の好きなようにすることができます。

また、経年劣化は避けられません。でも普段のメンテナンス、壊れたときの修理しだいで、長く良い状態を保つことができます。

それをするには、時間、お金、手間、人の協力、物に頼ることなどが必要で、どんな状態で保ちたいかは、人それぞれで、生まれ持ったもの、現在の状況によっても変わるものです。

どれだけ色を塗ったり飾っても、素の状態は変えられず、素の状態の影響を受けます。

色んな情報があって、あの人には良くて、自分には合わないかもしれません。それは試してみないと分からないことなのです。

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■比べるなら下と、参考にするなら上を

やむを得ず、望む状態になれないことや、現在の状態を維持できないこともあるでしょう。

既にないものを数えることは、いい思い出を思い返す楽しさと、もうないことを残念に思う苦しさがあります。

今あるものを数えることで「ポンコツだけど走る」「雨風がしのげる」「これがある」「これができる」と、今の状況に対して前向きに考えることができる。

人と比べるにしても「比べるなら下と、参考にするなら上を」。

（相手には失礼なことかもしれませんが、ここでは自分の勝手な基準で、「自分より劣っている・悪い」「自分より優れている・良いと」考えて）

下と比べることで「自分はまだマシ」「あの人よりまだココがいい」と自分の今の状態を前向きに受け入れる助けになります。

上を参考にすることで、自分を鼓舞したり、やり方などいいお手本になる。

逆に、下を参考にすると「やっぱりああなっちゃうんだ嫌だ」と絶対に同じようにならないかもしれないのに悲観的になったり、上と比べると「どうせ自分は…」と卑下したりすることにも繋がることもあります。

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■意識的に取捨選択する

就職、妊娠、出産、育児、退職、老い、病気、経済状況、人間関係、社会情勢…

色んな事が、人生を変える要因になり、その度に、健康や美容に対しての、ありたい姿、できる事を、取捨選択しなければいけないのではないかと思います。

そしてそれを無意識的に取捨選択してきたことで、望まない状態になってしまってることもあるのではないかと思います。

だから…

「変えられる部分、変えられない部分」「できる事、できない事」を冷静になって、改めて考えてみて、折り合いをつける。妥協点を見つける。

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■大事なのは “心の強さ、柔軟性”

整形外科で、多くの高齢の患者さんを施術してきて、特に女性は、体調や容姿など、これまでに色んな事に折り合いをつけてきて、今もその最中なんだろうなと何度も感じました。

変えられる部分がなくなっていき、できる事ができなくなていく中で、心構えを変えていく。
“身体の強さ・柔軟性” でなく、“心の強さ、柔軟性”。

古き良きものにあるのは、奥深さ…深み…熟成…。

そういう高齢の患者さんと比べてら、まだ変えられる部分も、できる事もたくさんあるのではないかと思いますし、今から折り合いをつけること、“心の強さ・柔軟性” を意識することは、一生ものになると思います。

「どれだけ身体が不自由になっても、心は自由」というような意味の言葉を色んな人が言ってますから。

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