こんにちわ。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの院長 松ヶ下です。
「男性の方が小顔矯正の効果が出やすいんですよ」
ずいぶん前に小顔矯正の先生がそう教えてくれました。
「運動とか体のメンテナンスをしてない人の方が、できる事がたくさんあるんですよ」
と私も返しました。
男性は、普段顔のお手入れをしないから、その分伸び代ある。
体もメンテナンスをしていない人の方が、やってない分伸び代がある。
…という「伸び代」に着目した会話をしたことを覚えている。
「健康は合格点を目指せばいい」
体は合格に達していない不合格の部分が不調に繋がる。
そう思うんです。
「凝ってない肩」と「凝ってる腰」…不合格の部分に苦しむ。
だから柔らかくて充分に動く肩を、得意だからと運動するよりも、こわばってる腰をケアした方がいい。
腰痛なんだけど腰は柔らかくて臀部のこわばりが強いなら、不合格の臀部を緩める方が効果的。
顔のマッサージをしてるのに顔の肌ツヤ、血色がよくならないなら、そもそも運動不足で全身の血流が悪い（不合格）かもしれないから運動をした方がいい。
（「筋肉の７０％が下半身にある」「血液の７０％が下半身にある」「ふくらはぎは第二の心臓」と言われてるから）
例えば、国語、算数、理科、社会。
合格点に達してる８０点の国語、算数、理科を勉強するよりも、合格点に達してない２０点の社会を勉強した方がいい。
どれかを１００点にしようとするのでなく、まず全教科の合格点を目指した方がいい。
そこからもっとより良くしたいなら、１００点を目指せばいい。
４２ｋｍのマラソンを走れなくても、点滅する横断歩道を小走りできればいい。
重りを担いでスクワットできなくても、地下鉄や家の階段を昇り降りできればいい。
手をかけてない人ほど、伸び代がある
手をかけてない部分ほど、伸び代がある。
１００点よりも合格点を目指せばいい。
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