こんにちは。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの院長 松ヶ下です。
突然ですが。
前屈でかたいだけで…
開脚できないだけで…
ストレッチをして痛いだけで…
「自分は体がかたい」
って思い込んでいませんか？
確かにその動きでは、かたいのかもしれません。
でも、あちこち全てがかたいわけではないんです。
どういう事かご説明します。
施術中にこんな風に筋肉の柔軟性、関節の動きを細かくチェックしていくことがあります。
股関節の動きや足首の動きチェックをしています。
そうすると…
「この筋肉の柔軟性はいい…」
「この関節、この方向にはよく動くな…」
「本人が言ってるほどかたくないな…」
…と思うことばかりなんです。
要するに、１つの物差しで測って、自分の体の状態を、見誤ってる、過小評価してる、「自分はかたい」と呪いをかけてる。そう思ってしまうんです。
それに、前屈で床に手が付かなくても、開脚できなくても、肩こりや腰痛と無縁の方もいらっしゃいますし、ストレッチして突っ張りを感じれば誰でもかたさを感じるものです。
ちょっとかたくても、何かできなくても大丈夫です！
反対に女性でたまにいらっしゃるのが、全体的に関節可動域が広すぎて、肩こりや腰痛に悩まされる方。
こういう方は「体は柔らかいけど、筋力が弱くて…」という状態なのではないかと思います。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
何事もほどほどでいいのかしれませんね…。
巻き肩、猫背も同じ
巻き肩や猫背も同じで、ご本人が思っているほどでもないということがよくあります。
以前勤めていた整形外科で多かったのは、猫背。
施術前にベッドに座っていただいて問診をしているときに…
「私、猫背で…」
「いや、そんな事ないですよ」
「いや…」
（スマホで横から撮影）
「本当だ！」
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