マツガシタ
こんにちは。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの院長 松ヶ下です。
血行は、代謝、肌ツヤ、むくみ、シミなどに関係します。
そして、血行を良くする方法に、マッサージ、ストレッチ、運動（筋トレなど）などがあります。
マッサージやストレッチは、筋肉がほぐれて直接的に血行が良くなるだけでなく、リラックスすることで、自律神経を介して、間接的に血行が良くなることも期待できます。
運動（筋トレなど）は、筋肉を動かすことで、血行をよくするためのポンプの役割があります。
「人は血管から老いる」
「冷えは万病の元」
「血の滞りは万病の元」
…という言葉もあります。
美容のためだけでなく、健康のためにも、血行というのはやっぱり大事なんだと思います。
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健康 × 美姿勢
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やさしい施術で対応させていただきます。
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