こんにちは。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの院長 松ヶ下です。
この時期は、晴れて暖かい日があるかと思えば、雨と強風で寒さが戻ったかのように思う日もあります。
そんな天候や寒暖がきっかけとなり、頭痛、肩こりなど自覚する症状がある方もいれば、「なんとなくだるい」など「なんとなく〇〇」という症状の方もいらっしゃいます。
人間の体は、外の環境に応じて対応するようにできています。
例えば…
暑い→汗をかく
寒い→鳥肌が立つ
普段から好調な人は、その変化によって、不調を感じたり、大きく体調を崩すこともないかもしれません。
ですが、普段から不調気味、好調でない人は、持病や弱いところに影響を受けやすいと思います。
一般的には、天気が悪くなるとき、寒いときに体の不調を訴える方が多いです。
天気が悪くなるとき、寒いときだけでなく、寒くなるとき、天気が良くなるとき、暖かくなるときなど「変化」があるときに、体も変化が起こるので、何かしら症状が表れることもあります。
体としては、一定の方が楽なんですね。
「規則正しい生活」というのが言われるのも、それが理由の１つだと思います。
外の環境…季節、天候以外
人間関係…職場、家庭内
自分自身…悩みがある、普段しない事をした
…など「変化」があるときは、何か症状があってもおかしくないかもしれません。
そして、そういうときこそ、ケアをしておくと、不調がいつもよりも軽く治まったり、予防にも繋がると思います。
マラソンに出るから、練習で走るように。
これから運動をするから、準備体操するように。
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