健康にも美容にも大事なふくらはぎ

マツガシタ

こんにちは。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの院長　松ヶ下です。

脚の露出が増えるこれからの時期、特に露出することが多い「ふくらはぎ」は、健康にも美容にも大事なんです。

例えば、脚の冷え、むくみ、痛みの原因にもなる「下肢静脈瘤」。
（ボコボコしているものだけでなく、赤紫のモヤモヤしているものまであります。）

中高年の方では、膝の痛みのある方にもよく見られました。

また、膝から下を緩めるだけで肩こりが楽になることもありますし、膝裏やふくらはぎに腰痛に関係するツボがあることなどからも、ふくらはぎは身体の健康状態を左右する部分なんです。

私自身も、以前、足湯をしたときに、１０分ほどでしょうか、背中や上半身まで温かくなるのを感じたときに「やっぱり血管は繋がっているんだ、脚って大事なんだ」と体感しました。

ふくらはぎがこわばっていれば、むくみ、太くもなるので見た目にも影響します。

ふくらはぎの筋肉（二の腕で言う「力こぶ」）は膝に近い方にあるので、ふくらはぎを動かすと、足首も細くなりやすいですよ。

名古屋市中村区で
痛くない整体をお探しなら

地下鉄東山線・中村公園駅から徒歩１分の整体院アネロへ！

健康 × 美姿勢

肩こり、猫背の悩み、腰痛、小顔、骨盤矯正、代謝アップ、ストレートネックなどなど。姿勢のゆがみや体のお悩みなど、お任せください。
やさしい施術で対応させていただきます。