こんにちは。名古屋市中村区で痛くない整体をやっている、整体院アネロの院長 松ヶ下です。
天気、寒暖差などの影響でしょうか。
毎年、この時期は、肩こりなど具体的な不調を訴える方もいれば、だるい、疲れるなど、「なんとなく…」という症状を訴える方が、増えるように感じます。
ちなみに、外の環境の変化すれば、カラダもそれに応じて変化することは普通なんです。
だから、天気、寒暖差などがあれば、カラダに何かしらの症状を感じるのも普通なんです。
それが、慢性的な不調があったり、普段から好調とは言えない状態の方は、カラダに表れやすい。
そう考えると、外の環境の変化も、今ある症状の原因の１つと考えることができ、今ある症状の全ての原因が、あなたのせいではないとも考えることができます。
だから「あぁ…また肩が…やっぱり私のカラダはこうなんだ…」というように思うなら、お天気のせいにして、自分を卑下することをしなくてもいいと思います。
でも、もしお天気などに影響を受けやすいなら
・花粉症対策で早めに薬を飲み始める。
・雨が降ると分かっていたら傘を持っていく。
・ガソリンがなくなりそうだから入れておく。
こういう事と同じように、備える。
普段からのケアだったり、この時期や、この時期より前のケアをいつも以上にするなど。
そういう方法も取り入れるといいかもしれませんよ。
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