セルフケア・お手入れ 不調改善の方法は、「どれが正解？」より「自分に合う」が正解
肩こりや腰痛などの不調改善の方法は、人それぞれです。自分に合う方法を選び、必要なら変えていく。「山登り」を例に、不調改善の方法について詳しくお話しします。
2026-08
セルフケア・お手入れ 
セルフケア・お手入れ 「運動しないと…」と思うのにできない。その原因は、“運動への思い込み”かも
「運動しないと…」と思っているのに、なぜできないのでしょう？もしかすると、運動を大変なものにしているのは「運動への思い込み」かもしれません。「運動」について改めて考えてみたいと思います。
店舗紹介 カウンセリングを大切にする理由｜整体院アネロの考え方
整体院アネロが「なぜカウンセリングを大切にするのか」その理由をご紹介。体のお悩みだけでなく、これまでの施術やケア、ケガ、セルフケアなども伺い、その方に合った施術やアドバイスの参考にしています。
その他 整体院や接骨院…探し方のコツは、「こうだったらいいな」と「これは嫌だな」を整理すること
整体院・接骨院・もみほぐし・整形外科など、選ぶのに迷っていませんか？「100点」を探すだけでなく、「こうだったらいいな」「これは嫌だな」を整理することで、自分に合った場所を選びやすくなります。初回お試しの考え方や、後悔しにくい選び方のコツをご紹介します。