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セルフケア・お手入れ

不調改善の方法は、「どれが正解?」より「自分に合う」が正解

肩こりや腰痛などの不調改善の方法は、人それぞれです。自分に合う方法を選び、必要なら変えていく。「山登り」を例に、不調改善の方法について詳しくお話しします。