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セルフケア・お手入れ

「やった方がいいけどできない」なら、あえて強制的にするのもアリ

肩こりや腰痛など、体のケアを「やった方がいいけどできない」そんなことはありませんか?気分や意志に頼らず、あえて「強制的にする」という方法の良さやコツについて整体師がお話しします。