マツガシタ
こんにちわ。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの院長 松ヶ下です。
今回は、筋肉とシミ・シワとの関係についてのお話です。
筋肉を動かしているときや、筋肉量が多い方が、筋肉から出るマイオカインやその中のマイオネクチンという物質が、肌のハリ、シミ・シワに効果があると言われます。
また全身の血管は繋がっていて、筋肉は血液の流すポンプの役割もあるので、シミ・シワと関係のある血行とも関係するんです。
運動、筋肉を動かすってスゴイんです！
でも筋肉を動かす（カラダを動かす、運動する）としても、関節が充分に動き、筋肉の柔軟性があった方が、痛みのない状態で動かせ、ストレスもなく、ケガもしにくいと思います。
過剰な運動が、活性酸素を増やすことで、シミ・シワの原因になることがあるなら、キレイで健康に保つには、それほど過度な運動をしていなくても、カラダを整える程度、運動も適度でいいのかもしれませんね。
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