整体院を“健康のコンサルタント”として使うという発想

整体院は、施術によって受け手の体のお悩みを改善することを目的としています。

ですが、その目的を果たすために、実際には施術以外のことも多く行っています。

例えば、セルフケアの指導をしたり、体の仕組みについてお話ししたり、ときには体とは関係のないお悩みを聞いたりすることもあります。

これらも“施術のうち”と考えることができるでしょう。

つまり、施術には２つの意味があります。

今回は、前者（狭義の施術）ではなく、整体院や接骨院などにできる「広義の施術」について、知って損はない、賢い整体院の使い方についてお話ししたいと思います。

■“健康コンサルタント”という考え方

経営には“コンサルタント”がいます。
会社の現状を整理し、目的に向かって進むための方法を一緒に考えてくれる専門家です。

私は、健康にも同じような考え方があっていいと思っています。

ですが、職業として「健康コンサルタント」という肩書きはあまり聞きません。
もしそんな存在が身近にいたら、きっと多くの人の体は今よりもっとラクになるのではないでしょうか。

そして、その役割を健康に携わる整体院や接骨院が担うこともできる。そう考えています。

整体院や接骨院を「不調を改善してもらう場所」としてだけでなく、不調の改善という目的に対して、“施術をしてもらう”以外の方法でも助けてもらうのです。

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■不調を整えるだけが整体院の役割ではない

整体院に行く目的は、ほとんどの人が「体の不調を改善すること」でしょう。

肩や腰の痛み、疲労感、姿勢の歪み…。

施術を受けてスッキリすれば、それで目的を達成でき、満足という人も多いと思います。

でも、思ったように改善していかなかったり、同じような不調を何度も繰り返しているとしたら、「施術を受ける」だけでは足りないのかもしれません。

たとえば、

• セルフケアを取り入れた方が早く改善する場合
• 通うタイミングやペースを見直した方がいい場合

こうした点を整理していくことで、施術の効果はぐんと高まるでしょう。

つまり、体の不調の改善にも「戦略」が必要な場合があるんです。

施術（体に直接アプローチするもの）を含めた“コンサルタント的視点”を持つこと…

「現状を確認し、最適な方法を計画し、お互いができることをしながら、ときには状況を見ながら軌道修正し、ゴールを目指す」

そういう考え方です。

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■ セルフケアが大事だと分かっていても、続かない理由

例えば「セルフケアの大切さ」は言うまでもなく、SNSやテレビ、雑誌でも毎日のように取り上げられています。

ですが実際には、
「大事だと思ってるけど、なかなか続かない」
「気づいたら忘れてた」
そんな人が多いのではないでしょうか。

セルフケアができない、続かない理由は様々です。

・時間がない
・効果を感じない
・面倒
・やり方が合ってるか分からない
・やって悪くならないか心配
・それが効くのか信じられない
・自分の悩みに必要だと思っていない
など。

だからこそ、整体院を「セルフケアの相談先」として使うのです。

やり方を教えてもらい、自分に合う形に調整してもらうという「何をするか」「どうやってするか」。

それだけでなく、時間がないと思ってるなら「いつするか」「いつできるか」「どれくらいできるか」も相談する。

私たちは色んな人を施術しています。

「こういうときにする人がいますよ」「これで改善した人がいますよ」など、他の人の成功例をお伝えすることもできます。

また

・完璧じゃなくてもやる。
・気が向いたときだけでもやる。
・「トイレならできる」「運転中ならできる」
・今すでに習慣にしていることにプラスする。
　（例：お風呂で足を揉む）

など、“続けやすくする工夫”があります。

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■ 改善のブレーキになるもの

その他、思うように改善しない場合、その原因は「施術を受ける側の“良かれと思っている思い込み”」にあるのかもしれません。

「せっかく行くなら長めに」
「全身をやってもらった方が得」
「短時間では意味がない」
「月に1回くらいで十分かな」
「これくらいでは改善しているとは言えない」

こうした考え方が、実は自分の目的や体の状態に合っていないこともあります。

体の不調が改善されていっているかどうかを検証する以外に、“思い込み” や “気分”、“好き嫌い”で、“施術を受ける受けない” や “セルフケアをするしない”を判断してしまうことが少なくありません。

例えば、長時間の施術が好みでも、短時間で部分的にケアする方が早く改善する人もいるでしょう。

「長く受ける＝良い」「強く押す＝効く」といった固定観念は、かえって回復の妨げになることもあるのです。

それを客観的に一人で判断するのは難しいものです。
だからこそ、通い方や施術内容、自分にできること・できないことかなどを一緒に考えるのが賢い選択だと思います。

もちろん、人によって合う方法やペースは違います。
相談して、実践して、確認して、必要に応じて修正していく。
その繰り返しこそが、体を整える“正しいプロセス”なのだと思います。

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■ 「できること」「できないこと」を共有する

施術プランを考えるうえで大切なのは、施術する側と受ける側のすり合わせです。

施術を受ける側であれば、例えば

・通える時間
・使えるお金
・自分にできること
・苦手なこと、やりたくないこと

このように、“できること”だけでなく、“できないこと”や“苦手なこと”を率直に伝えることで、提案がしやすくなります。

「これくらいなら通えそう」「これは苦手」「ここは自分でもやってみる」そんなやり取りを重ねることで、お互いにストレスが少なく、より良い方向へ向かうことができるでしょう。

例えば、運動をしたくない人なら、「では、まず運動をしない方向で考えてみましょう」とい方針で進めていき、それで改善されていけば、それでOKです。

でももし、改善が思うように進まず、打開策のひとつとして運動が有効だと分かれば、「少しやってみようかな」と自然に思えるかもしれません。

だからこそ、“できそうなこと”だけでなく、
“できなさそうなこと”や“やりたくないこと”も含めて整理してみる。

誰しも “絶対にやりたくないこと” や “できればやりたくないこと” は避けないですし。

そして、もうひとつ重要なのが“途中の見直し”です。
最初に立てたプランが、ずっと自分に合い続けるとは限りません。

調子が良くなれば“上方修正”を。
思ったよりきつければ“下方修正”を。
生活環境の変化に合わせて、軌道修正を重ねていく。

思うように結果が出ない場合もあれば、想像していた以上に結果が出る場合もあります。

また生活状況も変わっていくからこそ、“途中の見直し” や “軌道修正”が大事なんです。

そして、この「相談しながら進める」「実践しながら見直す」という姿勢こそ、健康における“コンサルタント的な視点”なのです。

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■ 健康にも“コンサルタント的な視点”を

経営のコンサルタントは、目的や課題を整理し、できることから一歩ずつ実行していくサポートをします。

健康も同じです。
「こうなりたい」
「これを優先したい」
「何なら続けられる」
だけでなく
「こうはなりたくない」
「これはしたくない」
そんな自分の考えを整理してもらうだけでも、健康の取り組み方が明確になります。

でも、目標がはっきりしていなくても構いません。

例えば、

「今のところ困っていないけど、将来歩けなくなるのは嫌」

「痛みがなくても、疲れにくい体になりたい」

そんな“だいたいの方向性”でも十分なんです。

お出かけするときに、ハッキリと目的を決めていなくても「こっち方面に行こう」と曖昧に決めることがあると思います。

健康も「なんとなくこういう状態が良さそう」「できればこれは避けたい」とおおまかに決めるだけでもいいと思います。

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■ 「餅は餅屋」だからこそ、相談してみる

自分の体のことを一人で考えるのは難しい場合もあります。
「これで合っているのか」
「今、体はどんな状態なのか」
そう迷うことがあるなら、遠慮せずに聞いてみましょう。

聞くから答えてくれることもあります。

体の専門家は、たくさんの人を見てきています。だからこそ「あなたの場合はこう」「一般的にはこういうケースが多いです」など教えてくれます。

「こうしたらどうですか？」
「他の人でこういう例もありますよ」
というように、解決へのヒントが見つかるかもしれません。

別の言い方をすれば、あなたの成功例も他の人の役に立つんです。

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■ 一緒に“プロジェクト”を進める

健康づくりを、一人で抱え込む必要はありません。

“施術する人” と “受ける人”…それぞれが、できること、得意なことを活かしながら、一緒に整えていく、おおげさに言えば“共同プロジェクト”のようなものです。

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■ まとめ

整体院や接骨院を「施術をしてもらうだけの場所」としてだけでなく、施術（体に直接アプローチするもの）以外の「健康の相談役」「体のコンサルタント」として活用する。

そんな視点を持つだけで、改善が効率的になるだけでなく、人体の仕組みや不思議、体の面白さを知り、“健康についての教養”を身につけることができます。

食事でバイキングに行ったときに元を取るように、整体でもしっかり元を取るつもりで活かしましょう。