叩いて、健康になるキレイになる！

マツガシタ

こんにちわ。名古屋市中村区で痛くない美容整体をやっている、整体院アネロの院長　松ヶ下です。

叩くことで、健康になったりキレイになれる方法があるんです。

骨からは、オステオカルシンというという物質が出されるんです。

これは、色んな臓器に影響を与えていて、脳なら認知機能、すい臓なら血糖値を下げる、筋肉なら筋肉量が増えるなどの働きがあるそうなんです。

そんなオステオカルシンを出す方法の１つが、骨を叩くこと（骨に衝撃を与えること）なんです。

骨は衝撃がないと強くならないとも言われています。

だから、歩くだけで、骨に衝撃を与えることができ、それによって筋肉量が増えやすくなり、筋肉を使うことで、筋肉が強くなったり…など、ドミノ倒しのように色んな効果が期待できるし、クモの巣のように色んな効果がつながっているんです。

また、骨を叩くことで、筋肉を緩ませたり、血液やリンパの流れを良くなり、それによって老廃物、むくみの軽減にもつながります。（これは筋肉を叩くことでも同様です）

運動が苦手、する時間がない、体が不自由という方でも、できることがあるんだと思います。

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