膝の痛みと「むくみ」の深い関係～ゆらし整体で軽やかな脚へ～

皆さん、「膝の痛み」と聞くと、年配の方の悩みだと思っていませんか？

実は最近、30代〜40代の女性の方からも

「階段の上り下りで膝が痛い」
「夕方になると脚がパンパンになる」

といったお悩みを聞くことがあるんです。
そして、こうした「膝の痛み」と「脚のむくみ」が関係していることも少なくないのです。

今回は、「膝の痛み」と「脚のむくみ」の意外なつながり、そして当院で行っている「ゆらし」の施術がどのようにお役に立てるかお伝えします。

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膝が痛い人に共通する「脚のむくみ」

膝に痛みを感じる方に共通していることの１つが、脚のむくみです。

・オフィスワークで長時間座りっぱなしの方
・立ち仕事で長時間立ちっぱなしの方
・家事や育児で動きっぱなしの方
・運動不足で筋肉がこわばっている方

実はどのタイプの方も、「むくみやすい条件」がそろっているんです。

そして、このむくみが膝の痛みの一因になっていることがあるのです。

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むくみの正体とは？

そもそも「むくみ」とは、血液やリンパ液の流れが滞ることで、体内に余分な水分や老廃物が溜まった状態を指します。

では、なぜ流れが滞るのでしょうか？

大きな原因のひとつは、筋肉のこわばりです。

筋肉はポンプのような働きをして、血液やリンパ液を心臓へと戻す手助けをしています。

しかし、筋肉が固くなるとこの働きが低下し、血液やリンパの流れがスムーズにいかなくなります。その結果、水分が脚に溜まり、むくみとなって現れるのです。

さらに、「慢性的な筋肉のこわばり」による「慢性的なむくみ」が、脚や膝の痛みや違和感を引き起こす原因にもなります。

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「ゆらし」の施術でむくみも膝の痛みも軽やかに

「ゆらし」は、当店で行っている施術方法の１つで、筋肉や関節をゆるめ、リンパや血液の流れを促す効果が期待できます。

最初は「これで効くの？」「不思議な感じ」と驚かれる方もいらっしゃいますが、施術後に「脚が軽くなった！」「むくみがスッキリして、膝の痛みもラクになった」と喜ばれる方がいらっしゃいます。

中には「『痛くない整体』ってこういうこと！」とおっしゃる方もいらっしゃいます。

むくみが解消されると、脚や膝の痛み・違和感の改善だけでなく、ふくらはぎは「第二の心臓」なので全身の循環がよくなり、冷えの改善、肩こり改善などにもつながります。

また、脚がすっきり細くなる、といったうれしい美容効果も期待できます。

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むくみは見た目だけの問題じゃない

「体重は変わらないのに、脚が太くなった気がする」
「夕方になると靴がきつい」

そう感じている方、それは脂肪ではなく「むくみ」が原因かもしれません。

そしてそのむくみは、先にお話ししたように、単なる美容上の悩みにとどまらず、膝の痛み・違和感などの不調の原因になることもあるのです。

だから逆に言えば、むくみを放っておかず、きちんとケアしてあげるだけで、脚の軽さや見た目の変化だけでなく、日常の快適さまでも取り戻せる可能性があるということ。

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まとめ：脚のむくみをケアして、健康的で美しい脚へ

「膝の痛みとむくみが関係するなんて、初めて聞いた」という方もいらっしゃるかもしれません。しかし、整形外科を含め多くの方を施術してきた経験からも、関係があると思っています。

そして、実際に施術を通して感じるのは、むくみを軽減するだけで膝の痛みが和らぎ、脚全体が軽やかになることが少なくないということ。

大切なのは、筋肉のこわばりをゆるめて、体の巡りを取り戻してあげること。

筋肉のこわばりをゆるめ、リンパや血流の流れを整えることは、健康だけでなく、見た目の美しさにもつながります。

「最近、脚が疲れやすい」「膝が痛い」「むくみが気になる」という方は、ぜひ一度、当院の「ゆらし」を体験してみてください。カラダが本来持つ流れとバランスを取り戻し、軽やかで美しい脚を目指しましょう。
お気軽にご相談・ご予約くださいね。